Planen for i dag er å skrive litt jobbsøknader, shoppe og trene litt.
I dag skal jeg gjøre litt kardio.
Hele treningen tar bare en time å gjennomføre og ser slik ut:
- 15 min – jogging
- ca. 15 min – planke/sideplanke 40sek x 3, push ups 10 x 3, squats 15 x 3, lat pull downs 10 x 3
- 15 min – løp
- 15 min sykling
Ha en fin dag dere! Vi snakkes mer senere!
