New Song!
En ny låt er nesten helt klar! Her er en demo! :) Hva synes dere om den? :)
Stikkordarkiv: Norge
Eurovision 2012 – Favoritter
Nå er det ikke lenge igjen til Eurovision 2012 dere!! =)) Vi har en tradisjon hjemme at vi samles hele familien + noen nære venner, spiser en god middag og ser på Eurovision sammen. Det er alltid like koselig!
Her har jeg valgt ut noen av mine favoritter til dere.
Sverige: Loreen – Euphoria
Svenske Loreen har virkelig imponert og jeg digger denne låten! Så langt er hun min favoritt nr.1 =)
Norge: Trooji – Stay
En norsk Eric Saade? – Må innrømme at jeg er ikke superimponert men selvfølgelig må vi heie på Norge da!
Belarus: Litesound – We are the heroes
En hviterussisk versjon av Nickelback? Me like!!
Ukraina: Gaitana – Be my guest
For en stemme! Låten er heller ikke så verst..
Cyprus: Ivi Adamou – La La Love
En glad danselåt! Yej!
Hungary: Compact Disco – Sound Of Our Hearts
Hm…kanskje ikke helt Eurovision format! Men fin sang var det!
Bulgaria: Sofi Marinova – Love Unlimited
Not too bad..
Frankrike: Anggun – Echo
Anggun!
Hellas: Eleftheria Eleftheriou – Aphrodisiac
Ehm..heller ikke så verst!
Hvilke er deres favoritter??
Oslo Innovation Week – NIEC
I går var vi på Norwegian International Conference med entreprenørskapsklassen, der det ble holdt mange spennende foredrag om entreprenørskap og innovasjon. Veldig lærerikt og inspirerende var det! Forteller mer om det senere, men legger ut noen bilder til dere nå så dere kan se =))
På Oslo Konserthus med jentene
Jeg og Adjiedj Bakas som har holdt en av de morsåmste foredragene om innovasjon i fremtiden. Han er trendanalytiker, taler og forfatter fra Nederland! Utrolig kul fyr!
Jeg og host of the conference Lisa Lipkin
Her satt vi og drakk te i pausene :D
Aleksander
Merket med 2010, aleksander rybak, alex, artist, eurovision, farytail, jobb, kjent, mote, new, Norge, norsk, Norway, oslo, resan till dig, russian, victoria julie, winner
KORT INNFØRING I LAVKARBO
Hva kan man spise?
Egg i alle former, kokte, stekte, eggerøre, omelett. Så mange du vil ? hver dag.
Fisk og skalldyr, All slags fisk. Gjerne fet fisk som makrell og sild er suverene valg. Ikke paner fisken. OBS! Oppdrettslaks har mer omega 6 enn omega 3, og bør unngås.
Kjøtt, lam, vilt, svin, storfe, bacon, kjøttdeig,medister. Ikke skjær bort det viktige fettet.
Fulg, kylling, kalkun, and, vilt, grillet, stekt i panne, gryte og stekovn. Behold skinnet.
Innmat, lever, nyrer, osv.
Sauser, dressinger, majones, olivenolje, kokosolje (cocosa). Ikke fettfritt eller fettredusert. Bernaisesaus, Hollandaise, les på forpakningen eller lag selv. Det er lett å lage saus!
Spis når du er sulten, og spis deg mett!
Du kan også spise!
Grønnsaker, som vokser over jorda. Kål av alle slag, blomkål, hvitkål, grønnkål, rødkål, asparges, brokkoli, squash, aubergine, oliven, spinat, sopp, agurk, alle slags grønne salater. Avokado og kokosfett er godt og tillatt.
Med litt mer karbohydrater: Løk, paprika, tomat.
Meieriprodukter, ekte meierismør og setersmør, all slags ost, Philadelphia, Feta, Mozzarella, Cottage Cheese. Ikke geitost og ikke magre oster. Fløte, Creme fraiche, Hmelk, fløte, sukkerfri yoghurt (naturell). Velg alltid de feteste typene.
Om du har vanskeligheter med å gå ned i vekt, kan du begrense meieriprodukter i kosten. Begynn med å ta bort de magreste variantene.
Dette kan du unne deg til fest!
Når og om det er fest bestemmer du selv, men vektnedgangen kan kanskje stoppe opp.
Mørk sjokolade: Minst 70 % kakaoinnhold
Alkohol: Tørr vin rød/hvit, whisky, cognac, drinker med sukkerfritt blandevann.
Nøtter: Valnøtter, paranøtter, mandel, macademia
Snacks: Bacongull, baconcrisp (knust fungerer også fint som panering).
Dette bør du unngå:
I disse produktene er det mye karbohydrater, så kutt ned etter dine forutsetninger og ønskemål. Ønsker du å bedre din helse bør du være forsiktig med disse varene. Hvis du i tillegg ønsker å gå ned i vekt, må du unngå det meste.
Sukker, strøsukker, sukkerbiter, honning, sirup, syltetøy, godterier, sukkerholdig brus, kaker og kjeks. Ikke glem alt sukkeret som er gjemt og som finnes overalt. Sjekk innholdsfortegnelser!
Poteter, rotgrønnsaker, pasta, brød og frokostblandinger; er også sukker, bare i en annen form, også grove og fullkorns varianter. Potetgull og pommes frites.
Ris, mais, couscous, bulgur; er også sukker.
Margarin! Kunstig fett som er et kjemisk produkt, og inneholder transfett. Bruk ekte meierismør i stedet.
Pølser og blandingsprodukter som inneholder stivelse, potetmel og sukker. Les innholdsfortegnelser! Det finnes gode produkter på markedet.
Omega 6rike matoljer som maisolje,jordnøttolje, soyaolje og solsikkeolje.
Øl, som er flytende brød!
Frukt, inneholder bare sukker og vann. Tørket frukt er derfor konsentrert sukker. Bær er bedre – bringebær har minst karbohydrater.
Kilde: LCHF Norge
Partytime – Emil & Samuel
What a great night! :)
Sommernatt
For en herlig kveld det ble i går!! Det begynte med at jeg møtte Rebecca ved Majorstuen rundt klokken ti og vi dro på fors til veninnen vår Jana! Der var det masse folk der fra før av; noen bekjente og en del internajonale studenter – venner av Jana og samboeren hennes som selv er fra Portugal. Det var folk fra bl.a. Portugal, Spania, Italia, Frankrike, Russland og Norge, så vi var en veldig internasjonell og godt blandet gjeng.
Så var vi alle på Emil & Samuel frem til stengetid! Det var faktisk første gangen jeg var der, og jeg må si at jeg digget stedet!! Det var stort og litt fancy lokale uten at det egentlig var det, bra musikk, show og kjempegode drinker!! Vi hadde det helt topp altså!! Nå føles det virkelig som at ferien har begynt!!
The Crowd
Girls girls girls...
Boys boys boys...og meg da!
Flere bilder fra Emil & Samuel kommer i neste innlegg!!
I dag har jeg bare vært hjemme og slappet av, har forresten hatt besøk av min lillesøster. Vi har solt oss litt ute på terasseen vår og spist en litt is. Veldig koselig!
Nå skal jeg lage meg en kopp varm kaffe og lese litt den nyeste Cosmopolitan-bladet..aah så deilig det er å ikke ha noen plan for dagen! Slik de sier på italiensk “il dolce far niente” - The sweetness of doing nothing! – I love it! :)
